“彭建华，还有最后一圈，坚持住，坚持就是胜利。”肖指导对着跑过去的彭建华喊道。

做完这些之后，肖指导看向了被他扶到草坪上坐着的叶疾，看着叶疾的那上气不接下气的样子，肖指导关心的问道：

“要喝水吗？”

说完，不待叶疾回答，就将一瓶水递到了叶疾的面前，这个时候，叶疾也没有丝毫的停顿，用着刚刚恢复过来的力气，用力的打开了瓶盖。

第一口喝进去之后，叶疾并没有吞下去，而是用其漱了一下口，待到漱完口之后，他又将水给吐了出来。

做完这些之后，叶疾方才小喝了几口，喝完之后，就躺在了草坪上恢复体力。

而这个时候，彭建华也到达了终点，然后跌跌撞撞的摔在了地上，然后就是一动不动的趴在那里。

过了10多秒钟，彭建华依旧趴在那里没动，这个时候，肖指导也不禁担心起来，生怕彭建华出现什么意外，毕竟在高强度训练之后，出现意外的并不少。

于是，肖指导慌忙的来到了彭建华的面前，来查看他的情况。

不过还好，彭建华只是没有力气动了，而不是出现什么意外，待肖指导将彭建华也扶到草坪上坐好之后，他又给彭建华递了一瓶水。

在他喝完之后，他也学着叶疾的样子，躺在了草坪上。

过了10多分钟之后，叶疾他们才慢慢恢复了过来，恢复了从前的一些活力，慢慢从草坪上站了起来。

肖指导见状，对着两人说道：

“恢复一点了，就站起来走一下，顺便拉伸一下。”

“是，师傅。”叶疾和彭建华异口同声的回答道。

说完之后，两人又围着跑道走了一圈，然后就开始做起跑后的一些拉伸，而等着他们将这一系列的事情做完之后，时间又过去了10多分钟。

而这个时候，叶疾他们已经基本恢复过来了，可以像个正常人一样了，不过如果你现在在让他跑一个强度的话，那就有些不现实了。

“你们两个过来，我有事和你们说。”肖指导对着两人喊道。