肖指导在听完彭建华这话之后，她也明白彭建华的意思，她也不再打算劝他放弃，毕竟他不能剥夺别人进步的机会。

肖指导拍了拍彭建华的背，对着他说道：

“好好休息，10分钟后，我们进行最后一组。”

说完这话，肖指导就走到了旁边的地方等待时间的到来。

待到肖指导走后，叶疾走到彭建华的身边将他从地上拉了起来，开始利用这宝贵的时间恢复体力。

其实，这已经是肖指导大发善心了，毕竟她原来是打算在这个时间休息5分钟的，但看到叶疾和彭建华的情况，才将时间延长到了10分钟。

而这么做的原因，归根结底还是为了避免受伤。

10分钟的时间很快就过去了，虽说肖指导已经给他们延长了一倍的时间，但叶疾他们的体力并没有恢复多少，只是稍微恢复了一点。

不过，这不正是跑强度作用吗，在身体疲倦的时候，才是突破极限的时候。

“哔。”

随着肖指导的哨声响起，两人再次开始了奔跑，开始了这次比前面加起来更加艰难的奔跑。

一圈接着一圈，彭建华都强行跟在叶疾的后面，直到过半之后，彭建华就再也没有力气跟上叶疾了，只能眼睁睁的看着叶疾离去的背影。

但这个时候，彭建华依旧没有停下来，依旧保持3分内的配速奔跑，不过二者间的距离已经在慢慢的拉大。

待到彭建华只剩下最后两圈的时候，彭建华已经成功被叶疾套圈了，但这个时候，叶疾同样也是强弩之末了。

叶疾这个时候，已经疲惫到了极致，就如同他曾经在扬州半马上的感觉一样，那个感觉仿佛随时都有可能倒下。

而现在还跑着的原因，全靠意志在支撑着。

终于，在又过了一分多钟之后，叶疾终于跑到了终点，在他经过终点的那一瞬间，他向彭建华前面一样，一下就趴在了跑道。

这个时候，肖指导急忙过来将他扶了起来，扶到了跑道旁边，而这个时候彭建华也正好从旁边摇摇晃晃的跑了过去。

如果不是肖指导及时把叶疾扶到旁边的话，以彭建华现在的状态，有着极大的可能踩到叶疾的身上。