罗翔老师说：“一个家庭最可怕的，不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。”

的确如此，一个家庭最可怕的不是穷，而是家里有一个制造内耗的人，经历过的人都明白其中的痛苦！

这样的人，大事头脑不清，小事唠叨不停，每天都盯着细节审判，找到机会制造矛盾，传播垃圾情绪。

他们姿态，往往并不是因为有多成功，而是把自卑和焦虑，转移到家人身上，造成家庭成员时刻精神紧绷，相互指责，斤斤计较，然后精神能量被一点点耗光。

杨绛先生说：“长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，整天在家里打压孩子，攻击家人，强势霸道，只要一说话就是评价指责和审判，出口必是挑剔抱怨，整个人就是情绪黑洞，会吸干了全家的精气神。”

内耗型家人的四个特点：

一、爱翻旧账。

一遇见矛盾，就把陈年旧事拿出来说。

口头禅是：当年要不是你，我们现在怎么会这样呢！永远把错误揽在对方的身上。

二、双面人。

在外脾气温和，扮演好人；在家专横跋扈，对家人苛刻，肆无忌惮，消耗家人对他的耐心。

三、这个人的控制欲是极强的。

凡事都要按他的来，一旦有什么事没按他的心意去完成，他就开始指责、唠叨、摆臭脸。

一旦为家里做了一点事，就开始向邻里街坊、亲戚朋友大肆炫耀，但他永远都不知道他为整个家做的那么一点事，其实微不足道，远远不及家人为他的付出。

四、不会冷静沟通，非常情绪化。

家里的任何事情，都是用喊的方式，听不进去别人的话，这本质上就是一种语言暴力。

不仅如此，还要把自己放在道德的制高点上，从不觉得自己有问题，所有的问题都是别人的问题。

你说什么是最好的家风？