这时的彭建华已经戴上了痛苦面具，多次高强度的训练让他已经有点吃不消了，在第五次的时候，还能够勉强的跟住叶疾，但也只是勉强能够跟上而已。

造成这样的原因，叶疾同样有着很大的责任。本来按照肖指导的计划来说，这次训练的强度也就在300到305这个样子，但叶疾却把速度全部提升到了300以内，最快的那一次甚至跑进了250之内。

这也就造成了在进行第6次的爬坡冲刺的时候，彭建华就再也跟不上叶疾的速度了。这样的变化同样被肖指导看在了眼里，看见落在后面的彭建华，大声的吼叫道：

“彭建华，彭建华，速度提上来，跟上叶疾。”

本来已经精疲力尽的彭建华听见肖指导那带有愤怒的声音，只能再次咬着牙跟了上去，跟在了叶疾的屁股后面。

几十秒钟的时间转瞬即过，叶疾和彭建华也跑完了第6次的爬坡跑，这次跑完，叶疾他们两人没有急着向下面走去，而是在那里弯着腰，大口大口的喘着粗气。

这时的叶疾同样很累，但还没有累到彭建华那种程度，只是有点累罢了，让他再跑更快一点他同样可以，但跑完后就有吐的风险。

旁边的肖指导在叶疾他们大口喘气的时候也走了过来，看着表上的计时对着叶疾他们说道：

“用时1分4秒，这次算是这几次最快的一次。”

肖指导说完之后，观看着叶疾他们脸上的表情，特别是彭建华那生无可恋的表情再次说道：

“没有强度的训练是没有任何作用的，再累也要给我咬牙坚持着。”

肖指导说完这话，就示意叶疾他们下去，开始进行下一组的训练，同时让叶疾速度维持在1分10秒这个样子。

这个时候的两人才慢慢的向着下面走去，在下坡的时候，彭建华对着叶疾说道：

“小疾，速度带稳点，就1分10秒，不要带的太快了，太快了我有点坚持不住了。”

彭建华一边说，一边还拍着叶疾的肩膀，好像要给他加深印象一般。叶疾听见彭建华的话之后，一边点头，一边对着他说道：

“放心吧，师兄，我带稳稳的，一秒的误差都不会有的。”

叶疾说的时候还给彭建华比了一个OK的手势。

彭建华听见叶疾这样说也放心了下来，毕竟他和叶疾算是同门师兄弟，两人长期在一起训练，对于叶疾的实力他是再熟悉不过了。既然叶疾说不会有一秒的误差，那就肯定不会有丝毫的误差。