这样的状况并没有持续多久，肖指导就再次说道：

“基于你这段时间的数据显示，你现在跑半马的配速最快能维持在252到253这个样子，但以这个配速跑明天的半马的话，你有跑蹦的可能，毕竟这是你的极限，而且明天也没有兔子带着你跑，你还要给自己破风。”

说到这里，肖指导停了下来，示意叶疾自己要喝水，看见肖指导的动作，叶疾马上给她拿了一瓶水。喝了一口水之后，肖指导再次开始了。

“明天的比赛，我的计划是在前面的15公里你以257到258这个速度去跑，在15公里之后你可以按照自己的身体状态选择自己的配速，但不要低于3分这个速度。”

听到这里，叶疾也连连点头，开口说道：

“好的，老师。”

这个时候，肖指导再次说道：

“明天你的消耗会比较大，所以给你准备的补给是每五公里就会有一个，同样在赛前30分钟的时候，你也要吃一个能量胶。”

说完这些，肖指导又给叶疾说了一些注意的事项，这才回到了自己的房间。

。。。。。。

“特邀选手1号，叶疾。”

听见好像有人在叫自己的名字，叶疾才从回忆中反应了过来。看见是主持人在介绍自己的时候，叶疾挥了挥手，向观众打着招呼。

等到介绍什么的都搞完之后，距离比赛开始的时间也快到了。

当然往往是最后的一点时间是最难熬的，但随着站在台上的领导们的枪声响起，也在告诉人们，比赛开始了。

2019年1月13日，天府仁寿半程马拉松鸣枪开跑。

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这场比赛本来是没有央视的直播安排的，但上次叶疾在厦门打破马拉松的全国记录后，央视才临时安排的。

而解说嘉宾，当然是我们的热爱的杨建，以及熟悉的梁老师。

当直播界面开始，杨建熟悉的声音再次传到了各位观众的耳朵之中。

“中央电视台，中央电视台，今天将要的带来的是天府仁寿半程马拉松，大家好，我是主持人杨建。”

旁边的梁老师也介绍这自己。