朱欣丽：“那么去把心里的恐惧消去……”

我：“好，我跑到那怪物身前……用拳头那个怪物……使它打在地上……可是被怪物用坚硬的身体挡住……被弹了回来……我后退了两步……那怪物突然伸出粗壮的拳头打在我的胸口上……倒在地上随后又爬起来……”

朱欣丽：“你感觉到痛吗……”

我：“我没有感觉到疼痛……我不甘心……冲过去用手劈那怪物，可是……它的身体太过坚硬……没办法打到它……它伸出拳头又对我的下巴来一拳……我又倒在地上……滚了两下……站了起来……”

朱欣丽：“你眼前的怪物身体非常坚硬吧！”

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我：“是的……我的拳头对它没有分毫，不起作用……于是我又抬起退做个飞踢的动作……可是我的脚被怪物挡住……它用单手抓住我的腿……甩了4下……我被甩出去了……甩的非常远……非常远……才狠狠的落地……是背部落地……我又站了起来……我准备再来一次……”

朱欣丽：“等一下……现在听我指令……现在按照我说的做……你先深吸一口气……让空气吸进你的体内……然后呼出来……把你眼前恐惧的怪物吹消失……懂了吗……”

我：“我知道了……老师做什么……我都会做……”

朱欣丽：“很好……现在听我口令……我说什么……你就做什么……准备好了吗……”

我：“准备好了……”

朱欣丽：“现在……你很深……很深地深呼吸……让你体内的空气……呼出去……消除恐惧……”

我：“是的……我呼出去了……可是……那恐惧居然一动不动的站着……完全没有……”

朱欣丽：“那就再来一次……你又很深的深呼吸……把你体内的二氧化碳的力量……再呼出去……消除怪物……”

我：“我又呼出去了……可那怪物还是一动不动的站在那里……还是没有用……

朱欣丽：“现在我用双手握住你的手……现在……继续消除那恐惧的怪物……

我：“我用力呼吸……不停的呼吸……我猛然呼出一口气……恐惧消失了……”

朱欣丽：“非常好……现在你的周围都是光芒对吧……”

我：“是的……现在我周围都是一片光芒……好漂亮啊……”

朱欣丽：“现在你的胸部和下体慢慢的消除疼痛……消除疼痛……直到疼痛消失……”

我：“是的，疼痛消失……疼痛消失……”

朱欣丽：“现在疼痛消失了吗……”

我：“消失了……不疼了……”

朱欣丽：“现在该是你唤醒的时候了……我数到10……你一边走……一边听我指令……你将会唤醒……”

1……我开始走动……一脚前……

2……一脚后……

3……我感觉到光芒在四周

4……一脚前……