现在正是运转气息最好的时机，她们等一会儿就能轻松运转内力了。

三女赶紧尝试着呼吸吐纳。

让她们惊喜的是，三人终于体会到了修炼是什么样子 。

只是她们只是让自己的经脉打通了，现在也仅仅只能感受到气息在体内游走的感觉。

这并不意味着她们就能顺利的运转气息，至于内力更是没办法运转。

“好了，你们也感受过了。现在跟随我们的引导，跟随我们。”

这时候张宁也加入了五人当中。

五人的气息随之形成了一个大循环，风云控制着运转的速度，紫霞最为关键，控制着气息的大小。

在循环往复了不知道多少次后，紫霞感觉时间已经差不多了，将气息换成了内力进行运转。

这让四人顿时压力大增。

要知道把气息比做涓涓流水的话，那内力就是波涛汹涌的大河，两者根本不可同日而语。

强烈的冲击力，让四女咬牙坚持。

现在这种情况，就算熟悉了气息吐纳之法的张宁同样无法适应。

她跟三女一样都在坚持。

这时候她比其他三人几乎没有任何优势。

还别说，内力毕竟还是柔的，只要她们承受住了，并且习惯了那就问题不大。

可紫霞并不想她们太过舒坦，随之而来便是洪水滔天的内力，汹涌的在她们体内肆虐。

随着内力在体内不断的冲刷，四女原本已经通了的经脉被冲击的越来越宽。

连带着胖12条络脉也被打通了。

这时，紫霞成圣最近，继续将内力运转的更加猛烈。

这种练功方法，风云同样经历过。

只不过他的实力比之四女要强大很多，这种冲击对他来说易如反掌。

随着他达到了三级历史武将的实力，风云现在运转的可不是内力了，而是道法之力。

道法之力比之内力更为强大。

它比之水就像冷冻的冰。

四女修炼的速度怎么也没有他快，风云原本的实力就已经很强了，他只是缺少一个契机。

这就不是四女可以比的。

他们之中实力最强的要数张宁。

可她连四级武将的实力都还没到。

风云对于她们最后会成长到哪一个级别的实力，并没有什么期待。