之后，陆诚立刻让人准备好纸笔和录音录像设备，提笔便在纸上开始书写起一篇经文，正是道家《黄庭经》中的内景经第一篇，上清章。

“上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君。闲居蕊珠作七言，散化五形变万神……”

陆诚一边书写，一边朗诵，口中读出来的语言却并非是标准的普通话，而是一种相对独特的口音。

一旁帮忙录音录像的黄语青和谢莉还是第一次听到这种口音，明明是一种很奇怪，从来没有听过的口音，但两人偏偏不自觉的听得入了迷，甚至在听着的过程中，体内的筋骨气血忍不住发出轻微的震动，竟然与平时修炼虎豹雷音时感觉相似，只是修炼的效果更加平缓，有一种道家的中正平和之感。

陆诚一口气默写念诵了《黄庭内景经》中的三十六个篇章之后，浑身的气血都像是沸腾了一遍，面前那一张张特质的羊皮纸上，一个个龙飞凤舞，铁画银钩的字仿佛是活了过来。蕴含着陆诚对武道最深刻的理解。

如果说《少林秋月禅师注解易筋经真本》，把炼髓的难度大大降低，像是从博士生降低到了研究生。陆诚这一篇配合着录音录像加文字的特殊版《黄庭经》，则是把难度再一次降低，直接实现了博士生到高中生的跨越。

即便是一个从来没有练过武的人，如果能够完全按照陆诚的发音方式和频率，准确的念诵完一遍《黄庭经》，也可以对内脏血髓起到一定的锻炼作用，达到强身健体的效果。

能够将炼髓的奥秘阐述到如此清晰明了的地步，也已经说明陆诚对修炼的掌握，已经达到了真正的事无巨细，细致入微。

此时的陆诚，单凭这一份《黄庭经》，就可以开创出一个可以超越少林武当的超级门派，成为超越传说中达摩、张三丰那样的人物。

完成对这些的整理之后，陆诚看向谢莉和黄语青：“把李冷丹她们三个也召集回来，最近你们5人放下手头的一切工作，仔细研究刚刚录下来的视频，按照我朗诵的频率与节奏，去诵读《黄庭经》。若是你们能够一口气读完，且修炼的效果超过“虎豹雷音”，你们或许能够在武学上更进一步。”

“是！”

“切记，莫要外传。”

其实，陆诚在刚刚诵读的“黄庭经”中，还是留下了一点手段，若是外人得到了这份录像，按照陆诚的节奏去诵读黄庭经，最多也就能够起到锻炼身体的作用，对于炼髓的帮助并不大，且诵读的多了，还会锻炼过度损伤身体。