赵云依言停下，问道：“不知前辈接下来教晚辈什么？”

“睡觉！”

“啊？”赵云和马云禄一起张大了嘴。

童渊却道：“没时间解释了，照我说的做便是！”

赵云虽不理解，却也只得照做。他本来就练得乏了，此一卧倒，顿觉百骸酸软。

童渊笑道：“这样睡觉，何必要我教你？我有四句话，你要牢牢记住：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”赵云念了几遍，记在心中。

童渊又道：“睡觉之前，必须脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。”当下传授了呼吸运气法门、静思敛虑之术。

赵云依言试行，起初思潮起伏，难以归摄，但依着童渊所授缓吐深纳的呼吸方法做去，渐感心定，丹田中却有一股气渐渐暖将上来。他任由这股暖流在四肢百骸之中行走，竟是极为舒泰。不久，便沉沉睡去。

天已大亮，只听竹林外，马超正在叫阵。

赵云立即一咕噜爬起身来，想不到只是睡了不到一炷香的时间，却是神清气爽，犹如彻夜休息过一般。

童渊笑呵呵地看着他，带着他一同出了竹林。

竹林外，马云禄极不情愿地待在王越和马超身边，想来是自己睡着后，又被叫回他身边。

“开始比试吧！”马超自信满满道。

“慢着！”童渊道，我还有几句话交代一下。

跟着又谓赵云道：“据那个小丫头所说，对面那小子已经学会了王越起落剑的四大杀招了，可你只学会一招。”

“那怎么办？”赵云问道。