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4，第一身体武器：拳、肘、膝、腿、掌。

5，条件反射、自由发挥。

6，各个部位要练到强的抗打击能力。

7，第二身体武器：手臂、腰腹、腿胫骨、腿法、横扫踢。

8，肘、膝结合，令对手防不胜防。

9，三个要点：速度、力量、爆发力。

10，各部卫整体协调能力。

11，以最小的能量，达到四两拨千斤。

12，先立于不败之地。

13，三要素：快、狠、准。（快速打出、缠住对手手脚、缴械对手兵器）。

14，分筋错骨、破坏对方平衡、假动作与小巧暗器，出其不意。

15，无所不用其极。

16，结合柔术、相朴二元素。

17，打击：膝关节、肘部、头部。

18，训练1:平衡、灵敏、力量、持久力、精神力、特殊技巧、诡谋。

19，训练2:耐力长跑、跳跃、视死如归信念、黑暗弱光训练、疲劳极限训练、近战作战。

20，简洁、直接、高效杀伤力，持续进攻。

没有招式，只有意劲，所以称为：无极。

把无极玄功整理出来，天已大亮，小瑛把一本无极玄功交给威伯，一本交给王晶晶。

威伯转给戚亮。

晶晶转给王希之。

小瑛再演示两遍，大家把昨晚的野味搞定之后，就分开各自上路。

小瑛向晶晶师姐要了照夜玉狮子，赠与阿紫。

昨晚在王晶晶四人返去杭州的时候，在全冠清、乌老大等一众人等被埋的地方，有一个人从坟墓里爬出来。

他借着微弱的月光，摸到乌老大的墓前，把墓挖开，找到了绿波香露刀，及乌老大的遗物包裹里，找到一些银两、及宝刀所喂的毒药配方。

再重新填土后，向西北方向去了。

王晶晶、王希之这次收获颇丰，把材物交与杜迁和金大坚，药材交张教头。

黄裳要回京交差，休息两天，与王晶晶、史文恭、小瑛回了京师。

黄裳交差后，选择了退休，带着家眷去了接近华山的终南山隐居。王重阳、林朝英还是做为徽宗赵佶的执扇金童玉女。