但即使是这样也足够了！

至少还能让自己提升不少。

“按照我现在丹田内所储存的灵气。”

宁凡仔细感受了一下，轻声呢喃道：“再有三颗大还丹的话，恐怕就足以让我突破到炼气九层了。”

“如此的话，我距离辟谷期就会又近不少。”

修士到达辟谷期后，就可以长时间不食用五谷杂粮了，如此之下，也算是真正踏入到修士行列内。

想着，宁凡就期待起来了。

片刻后，他忽然想到什么，查阅了一下自己爸爸留下的传承，很快，他就看到了一部炼体功法，百脉炼骨诀！

以人的身体经脉、骨骼为基础，不断的进行锤炼，最后达到冰肌、玉骨、金血、紫脉、神体！

据说修行到最后，甚至可以以身体为武器，撞破一座巨山！

不过，想要修行这部炼体功法要求极高，必须要配合吞天术，而且还需要各种特殊的修行资源。

“这个不太适合周雄。”

宁凡捏了捏下巴，随即他将这部记在脑海里面，再次搜寻起来爸爸留下来的传承。

很快，他就又在爸爸留下的传承当中找到一部炼体功法，淬骨诀！

这算是最基本的炼体功法，但只要能够练到最后，绝对可以媲美内劲宗师的高手！

只要周雄的天赋足够，而且可以吃苦的话，那么他绝对能依靠这部功法成为自己的左膀右臂。

想着，宁凡又在爸爸的传承记忆当中找到一颗名为“淬体丹”的丹药炼制方法。

打定主意后，宁凡就将周雄给喊了进来，让他先去准备炼制淬体丹的药材。

周雄离开后。

宁凡又查看了一下爸爸的传承记忆，想要找找看那天绝武堂玄森、玄鬼拿出来的可以短暂提升修为的丹药。

可惜，这次让他失望了，也不知道是爸爸没有见过，还是不屑，传承记忆当中根本就没有这种丹药的记载。