四月二十二日清晨，周一。

出去找父亲玩了一个周末的郑玉良，在昨天下午陈云刚意识出窍帮完白石不久之后回家。

然后便是去上学。

毕竟郑玉良还是个初中生，偶尔请假去集市帮一下忙就差不多了。

五月就正式进入休渔期了，郑玉良自然也没那么多假期，得安心的去学校里上学了。

而一个人待在院子里的陈云。

在做完并没有什么变化的巨骨舌鱼实验之后，就躺在了院子中间雕刻出来的椅子上躺了一上午。

这倒不是在偷懒，而是他闭着眼睛也能锻炼自己的念力。

那满院子到处乱飞的飞剑，可以证明这一点。

他坐在庭院中央双眼紧闭，呼吸悠长而平稳，仿佛外界的一切喧嚣都与他无关似的。

在他周围，数柄飞剑在空中舞动。时而盘旋上升，时而疾速俯冲。彼此间距离精准到毫厘，却又互不相碰，这一切全凭陈云的心念操控。

阳光透过树叶的缝隙，洒在地面上，形成斑驳的光影，而那些飞剑在光影中穿梭，留下一道道银色的轨迹，美得如同一幅动态的画卷。

偶尔一阵微风吹过，带动院中的花草轻轻摇曳，但那些飞剑的轨迹依旧稳定，不受丝毫影响，展现了陈云念力控制的精湛与稳定。

虽说陈云觉得飞剑娘娘腔，玩起来没什么意思。

但是不得不说的是，控制小木剑飞来飞去的时候，对念力的锻炼效果确实是绝佳的。

想要锻炼念力的持久能力，可以增加控制木剑的时间；想要锻炼念力的精确度，可以控制木剑按照指定轨迹飞行；想要锻炼念力的量，可以不断增加控制的木剑数量；想要锻炼木剑的输出功率，可以增加木剑飞行速度……

而陈云此刻所做的，正是将这些训练方法融会贯通。

闭目凝神之间，他的意识仿佛化作千万条触手，每一条都在精准地操纵着一把飞剑。

他不仅仅是在控制它们的飞行轨迹，更是在感受每一缕风的流向，每一片落叶的下落，以及庭院中每一个微妙的细小气流变化。

这种与自然界的深刻连接，让他的念力锻炼达到了一個新的境界。

在他的念力引导下，飞剑们开始执行更加复杂的动作。

一对飞剑上下翻飞，交织出精妙的图案，宛如双龙戏珠；另一组则在空中排列组合，形成各种几何图形，展示了他对空间理解的深度。

而最令人称奇的是，所有这些表演都未发出一丝碰撞的声响，只有空气被切割的细微响动。

陈云的内心逐渐进入了一种空灵的状态，仿佛自己也化作了一柄飞剑，在无垠的精神世界中自由翱翔。

总之。

一上午的时间里。

陈云是躺着就把念力给锻炼了。

毕竟念力的发动没什么条件，主要就是一个随心而动，不需要身体的任何部位联动。

自然可以躺着锻炼。

不仅如此，陈云还发现躺着锻炼念力有其独特的优势。通过这种方式锻炼念力不仅效率高，还意外地放松身心。

他在享受清晨第一缕阳光的同时，也让自己的精神状态达到了前所未有的清明和平静。

念力的每一次运用，都仿佛是在精神的海洋中泛起层层涟漪，每一次涟漪的扩散，都是对自我潜能的一次深入挖掘。

身体的完全放松使得精神更加集中，念力的流动变得更加顺畅。在这个状态下引导念力，不仅增强了对念力的精细控制，还意外地隐约提高了自身的精神恢复速度。

这悠闲而高效的锻炼过程中，陈云对于念力的理解愈发深刻。

他意识到，念力不仅是对外界事物的操控，更是对自我内在潜能的挖掘与释放。通过调整心神状态，他能够感觉到精神力在随着念力的脉动而活跃，仿佛变成了一张巨大的网络，每个节点都在响应着他的意志。

而上午需要做的肌肉震颤锻炼，也是在躺着的状态下就能做到。

所以陈云看起来很摆烂的认真锻炼了一整个上午。

不过他看起来在躺平，但是实际上完全就是卷王。

而且从进化至今，一直都是在高强度的锻炼，包括今天也是。

他向来耐得住寂寞。

更何况是这种知道未来注定无限辉煌时的情况。

寂寞俨然已经不算什么。

就这样看似悠哉的一直到下午。

吃完饭玩了一会游戏，看了一会，一直到下午两点。

陈云开始按照惯例去锻炼通透世界。

他的通透世界感知能力并不是一项单一的能力，而是由他自己超凡的视觉、嗅觉、听觉、精神力四合一的一种特殊复合能力。

所以锻炼的时候，也要对各种方面的分支能力进行锻炼。

视觉、嗅觉、听觉不必多谈，依旧主要是锻炼灵敏程度以及尽量的去扩充这些感官的数据库。